Как избежать переломов в гололед. 16 полезных советов от травматолога ОКБ № 2

Как избежать переломов в гололед. 16 полезных советов от травматолога ОКБ № 2

Если в борьбе с гололедицей вы все же потерпели поражение и почувствовали, что падаете, успейте сделать это максимально безопасно. В момент падения притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Сгруппировавшись, постарайтесь сделать поворот в сторону — так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность падающего туловища. Этим вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте по возможности шире. Это предотвратит черепно-мозговую травму. Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги:

Зима. Скользко... Травмы

Мы ходили 3 раза в травму только Писать не мог, потому что вся кисть в гипсе Обсуждение а почему с переломом нужно класть в больницу? КОгда у нас это начиналось, речь шла о том, что в мороз и гололед детей выводить не будут. И с сыном когда приезжала в травму - допрос на тему, не в школе ли это произошло. Обсуждение Это полное безобразие!

Гололед. Анна Леф. Ну наконец-то! После всей этой не нужны переломы так необходимых в делах и хозяйстве конечностей, Зато детвора. Я теперь тоже боюсь гололеда – это когда кругом один только лед и.

Главная Здоровье всей семьи Как правильно ходить и падать в гололед Как правильно ходить и падать в гололед Автор: Появляется риск упасть и получить травму. Как безопасно ходить зимой, и что делать, если падения не избежать? Во время гололеда трение между покрытой льдом поверхностью и подошвой обуви становится минимальным. Лед покрыт тонким слоем воды, поэтому он очень скользкий. В результате человек скользит, может упасть и получить разнообразные травмы.

Вместе с тем, соблюдая составленные медиками рекомендации, можно значительно снизить вероятность падения и травмоопасность если все же удержаться на ногах не получается. Требования к зимней обуви При покупке зимней обуви обратите особое внимание на подошву.

Если такой обуви нет, то наклейте на наружную поверхность подошвы пластырь. Можно заранее нанести клей, смешанный с песком, подсушить его в течение нескольких минут. Такие подошвы будут препятствовать скольжению подошвы на льду. Сейчас в продаже имеются специальные накладки для обуви, чтобы обувь не скользила.

, 27 ноября | Выпуск № от 27 ноября года · Общество Горожане с осторожностью шагали по тротуарам, рискуя получить ушиб или перелом при падении. боюсь, сломала руку.

Радикальный антигололедный метод для обуви. Мастер-класс Гололед - одна из причин возникающих травм, а скользкая обувь их появлению только сопутствует. Итак, что делать со скользкой обувью? Если нет возможности отнести любимую, но скользкую пару обуви в мастерскую, можно воспользоваться и несколькими советами, которые уменьшат ее"травмоопасность". Дать клею хорошо просохнуть. Этот вариант весьма практичен и долговечен. Тот же водостойкий клей наносится слоем на скользкую подошву, а затем сверху на него наклеивается 2 кусочка наждачной бумаги на матерчатой основе.

Этот способ тоже весьма неплох, хватает на долгое время, однако, меньшее, чем в предыдущем варианте. Причем при входе в помещение обувь придется снимать, чтобы не поцарапать поверхность пола. Способ третий - всем известный:

боюсь гололёда

Как избежать переломов в гололед. Судя по тому, как непривычно скользко на улице по утрам, должны быть очереди к травматологам. И все же врачи рекомендуют в переходный период быть предельно внимательными и в гололедицу соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице. При падениях во время гололедицы чаще всего страдают кости рук и ног.

где искать травмпункт и как отсудить деньги за перелом. Забудьте про высокие каблуки и платформу: в гололед сапожки на микропоре направим на лечение в больницу в зависимости от полученных травм.

Морозы чередуются с оттепелями, снегопады с дождями. Тротуары, пешеходные дорожки часто покрываются наледями, становясь похожими на каток. Учащаются случаи уличного травматизма, связанные с падениями во время гололеда. При падениях во время гололеда случаются разные переломы. Но чаще всего страдают кости рук и ног. Случаются вывихи в плечевом, локтевом суставах. Намного серьезнее - переломы лодыжек.

Особо опасной зоной становятся роскошные полы, ступеньки из полированного гранита, мрамора, что так любят сейчас делать в офисах преуспевающих фирм и банков. Слабым, пожилым людям лучше воздержаться от выхода на улицу без крайней нужды в начале снегопада, резкого понижения температуры после оттепели, подождите, пока более молодые, расторопные, здоровые протопчут дрожки.

Совет 1: Как начать ходить после перелома

Как правило, у большинства зимней обуви подошвы сделаны из пластика или полимерных материалов. Они, конечно, морозоустойчивы, но совершенно непригодны для ходьбы по скользким дорогам. Также важно рифление подошвы: Кстати, на особо скользких участках дороги надо подумать и о походке. При этом следует наклонить корпус немного вперед, а колени держать расслабленными и полусогнутыми. Может, со стороны это и будет выглядеть не очень привлекательно, зато поможет лучше скоординировать движения в случае падения".

Все ответы на тему - Рука после перелома. стоило не удачно упасть были переломы же месте(Я прям теперь боюсь и переживаю. .. со вторника болит дико рука. когда был гололед растянулась прям около машны.

После снятия гипса с ноги больно ходить почему? Паниковать ни в коем случае не следует, лучше спокойно разобраться в причинах подобного дискомфорта и найти причину его решения. Причины боли Мышечная ткань играет существенную роль в нормальном функционировании ноги, поэтому она всегда должна находиться в тонусе, в ежедневной тренировке. В таком случае увеличивается приток крови, а вместе с ней и кислорода, питательных веществ.

Если этого по тем или иным причинам, в том числе и в результате повреждения с последующим наложением гипса, не происходит, начинаются проблемы. Из-за отсутствия надлежащей нагрузки мышечные клетки попросту начинают атрофироваться. Отсюда и возникновение болевых ощущений. Потеря мышцами эластичности, ухудшение подвижности суставов и возникшие застойные явления не могут бесследно пройти для организма.

Осторожно, гололедица! Как избежать переломов

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Как правильно падать при гололеде. осторожно гололед, образом вы защитите кости от переломов и сильных ушибов."Очень боюсь падать, поэтому в такую погоду вообще стараюсь из дома не выходить.

Некоторые обклеивают подошву наждачной бумагой, в крайнем случае, подойдет но не надолго кусок обычного ленточного лейкопластыря. В любом случае, перемещаясь по скользкой поверхности, старайтесь наступать на всю подошву. Расслабьте ноги в коленях, смотрите под ноги и помните, что вы можете в любую минуту поскользнуться и упасть — с точки зрения психологов такое состояние готовности снижает вероятность падения.

Учимся падать Если вы уже заскользили и падения не избежать, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете. Распространенным заблуждением является рекомендация расслабиться при падении. Мол, пьяные падают и ничего не ломают именно поэтому.

В гололед берегитесь переломов


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, кликни тут!